En ralentissant, nous prenons  le temps de ressentir les bons appuis au contact du sol, de percevoir les micro-mouvements de votre bassin, de sentir vos épaules détendues, vos bras qui se balancent, votre buste qui respire, et le port de tête plus libre et soutenu.

Vous allez travailler sur votre maintien enrichi de la coordination des mouvements, afin de mieux ressentir la mobilité de vos articulations. 

Ces sensations se développeront à travers différentes formes de marche. Par la suite, la marche évolue vers la danse, en préservant nos ressentis,  augmentant ainsi l'amplitude de vos gestes. 

La musicalité, pour notre plus grand plaisir, soutient la constance du rythme.

A Noter : Les chaussures à talons sont facultatives. Rien ne vaut la sensation du sol sous vos pieds pour améliorer votre conscience corporelle et votre fluidité. Cela dit, elles peuvent être intéressantes pour l'auto-grandissement et pour soulager les tensions des talons d'Achille.